CORSI E CONFERENZE
Parallelamente all‘attività prettamente medica, mi sembra importante dedicare tempo all‘informazione del pubblico su vari possibili modi per cercare di mantenere e riacquistare la salute e svolgo quindi conferenze e corsi in varie città.
Le prossime iniziative previste sono:
Corsi di addestramento alla respirazione Buteyko, per uso proprio
a)Corsi individuali (su appuntamento, nel quadro di una consulenza medica a Roma, Firenze, Modena o vicino a Siena), o per piccoli gruppi. Per fissare un appuntamento: 0577817558, 3456248926, fiafer@yahoo.com
a) Corsi di gruppo: a Roma, il 26 giugno, corso per un piccolo gruppo
per iscrizioni: 0577817558, 3456248926, fiafer@yahoo.com
Corso per istruttori del metodo di Respirazione Buteyko
- 4-5 settembre a Casciano di Murlo (Siena) 1° livello. del nuovo corso. Per garantire la qualità dell’insegnamento il numero di partecipanti è molto ristretto. Gli interessati a sono quindi invitati a mettersi in contatto al più presto: tel. 3456248926 , e-mail: fiafer@yahoo.com
Programma del corso :
Il corso comprende due livelli complessivi, e si conclude con un esame delle conoscenze teoriche e delle abilità pratiche dei partecipanti. Dopo la presentazione dei risultati conseguiti in 10 casi pratici viene rilasciato dall'Associazione Buteyko-Italia il diploma di istruttore, ed il nominativo è inserito nell'elenco e nella pagina Web dell'Associazione.
Programma d'insegnamento:
1.La respirazione Buteyko
Introduzione ai concetti di respirazione normale ed anormale.
Come valutare ed analizzare la respirazione delle persone.
2.Elementi di anatomia e di fisiologia.
Descrizione della struttura anatomica dell'apparato respiratorio.
Effetti della malattia sulla struttura e sulla funzione dei polmoni.
Omeostasi e respirazione.
Respirazione esterna. Ventilazione, perfusione e diffusione.
Respirazione interna. Metabolismo anabolico e catabolico.
Controllo neurologico e chimico della respirazione.
3.Rassegna di sperimentazioni e studi.
4.Meccanismi della respirazione.
Sintomi collegati a fattori meccanici.
5.Sindrome dell' iperventilazione.
Sintomi delle malattie come risposta del corpo all' iperventilazione. Rassegna delle ricerche.
Iperventilazione cronica e cambiamenti metabolici. Fattori che rendono cronica l' iperventilazione. L'anidride carbonica nel corpo.
6.Fattori che interessano respirazione e salute.
Concetto della reazione di disintossicazione.
Infezioni e respirazione croniche. Mancanza di ormoni steroidei. Importanza dei minerali.
Malattie dell'apparato respiratorio. Asma, enfisema, bronchite.
7.Uso di farmaci. La respirazione Buteyko nell'asma.
Attacchi di panico e di ansia. Sforzi, emozioni e respiro.
Controindicazioni, precauzioni e raccomandazioni fondamentali.
8.Controllo del progresso. Esercizi con i bambini. Addestramento, esercitazione e respirazione atletica. Funzioni fisiologiche nello sport. Raccomandazioni pratiche
Ritenendo che il modo in cui si respira costituisca uno dei fattori più importanti, e purtroppo non sufficientemente considerati, per una salute ottimale, quando, alcuni anni fa, sono venuta a conoscenza delle scoperte sul respiro effettuate nell‘ex Unione Sovietica dal medico-scienziato K.P.Buteyko, ho voluto approfondire il suo metodo per poter agire come istruttore. Il metodo di riaddestramento della respirazione Buteyko può essere appreso sia nel corso di sedute individuali presso il mio studio (ne servono almeno quattro consecuitive, di un‘ora ciascuna), sia in corsi collettivi della durata di uno-due giorni (in genere durante il fine settimana.)
In questi corsi si insegna come riaddestrare, con semplici esercizi, il centro respiratorio in modo ottimale, con il metodo messo a punto negli anni 1950-60, dal medico ucraino K.P.Buteyko. Quasi tutte le tecniche di migliormento della respirazione cercano di far effettuare respiri molto ampi e profondi: in trealtà tuttavia, 3/4 dell‘ossigeno introdotto con l‘aria che respiriamo abbandona il corpo inutilizzato (la quantità di ossigeno contenuta nell‘aria inspirata è del 20% ed in quella espirata ve ne è ancora un 15%.). Ciò significa che soltanto il 5% dell‘ossigeno inspirato, ed in alcune malattie ancora meno, è assimilato e va nei tessuti a produrre energia. Con la tecnica Buteyko si cerca quindi non di aumentare il volume d‘aria introdotto nei polmoni ma di migliorare l‘assimilazione dell‘ossigeno da parte dell‘organismo. L‘efficacia di questo metodo contro asma, disturbi vascolari, ipertensione, problemi digestivi, del sistema nervoso o del sistema immunitario ed altri, è stata provata, con studi in doppio cieco, effettuati non solo nei paesi dell‘ex U.R.S.S. ma anche, (per l‘asma), in Australia, Nuova Zelanda e Gran Bretagna, ed è supportata da 30 anni di ricerche. Nelle sedute individuali per l'apprendimento del metodo,(che si possono effettuare in ogni momento a seguito di appuntamento) l‘addestramento respiratorio può essere integrato con altri trattamenti medici (in particolare, per l‘asma, con l‘ipertermia Indiba secondo il protocollo messo a punto presso l‘Istituto Fabra y Puig di Barcellona e con preparati fitoterapeutici, ayurvedici ed altri), con apparecchi che migliorano la qualità dell'aria inspirata rendendo l'ossigeno più assimilabile, e con tecniche di ipnosi e biofeed back. Nei casi in cui ci sono problemi che impediscono una respirazione dal naso è preferibile (se, consultato un otorinolaringoiatra non sia stato possibile ristabilire la respirazione dal naso) ricorrere alla respirazione endogena in base al metodo Frolov
In Italia, il metodo è stato introdotto da Rosa Maria Chicco, -fondatrice nel 1999 della Associazione Buteyko-Italia, (www.buteyko.it) per la quale opero come consulente medico incaricato della formazione istruttori dal 2006-, e approfondito
nel mio recente libro "Attacco all'Asma... e non solo". ora anche subizto acquistabile e scaricabile in formato ebook
-------------------------------------
ACCERTAMENTI DIAGNOSTICI
L‘IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE
(dal libro „Attacco all‘Asma“ di Rosa Maria Chicco, pubblicato dalla casa editrice B.l.S.; ved. ora sull'Argomento anche il mio nuovo libro "Attacco all'Asma... e non solo")
„E‘ intuitivo il collegamento dell‘asma con la respirazione, data la sensazione angosciosa, che si prova durante un attacco d‘asma, di non poter respirare, di soffocare. Meno evidente, ma non meno importante, è il collegamento della respirazione con molte altre malattie . Nell‘arco di 24 ore respiriamo circa 25.000 volte e non possiamo sopravvivere più di pochi minuti senza respirare, mentre possiamo restare giorni senza bere e settimane senza mangiare. E‘ chiaro, dunque, che tra le tre funzioni la più importante è di gran lunga il respirare, seguita dal bere ed infine dal mangiare. L‘attenzione e gli studi scientifici hanno, invece, seguito una scala di priorità ed importanza esattamente oppposta. Un‘infinità di studi (in cui si è sostenuto tutto e il contrario di tutto) è stata dedicata all‘alimentazione; poco si è ricercato sul bere ed ancor meno sul respirare. Forse perché l‘aria non è un bene che si possa brevettare o vendere: è l‘essenza stessa della libertà!
Chi si azzardasse a chiedere al proprio medico quale sia il modo migliore di respirare per restare sani, verrebbe considerato un po‘ „stravagante“. La stessa cosa accadeva, fino a non troppi anni fa, a chi chiedeva cosa fosse preferibile mangiare per restare in buona salute. Ancora poco tempo fa, ad esempio, l‘autorevole Associazione Medica Americana (AMA) asseriva categoricamente che il tipo di alimentazione seguita non aveva alcuna influenza sulla possibilità di ammalarsi di cancro!
Ora, a quanto pare, si è capito che il modo in cui mangiamo tre volte al giorno qualche influenza sulla salute ce l‘ha, ma si continua a pensare che il modo in cui respiriamo decine di migliaia di volte al giorno sia irrilevante…….“
Indico qui di seguito gli estremi dei periodici medici in cui sono stati pubblicati i risultati delle sperimentazioni e studi effettuati sul metodo Buteyko. Tralasciando quelli in lingua russa, ecco quelli in inglese:
--Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomized controlled trial. Bowler S, Green A, Mitchell CA. Medical Journal of Australia, Vol 169, 7/21 December 1998:575-578.
--"A clinical trial of the Buteyko Breathing Technique in asthma as taught by a video." Opat AJ, Cohen MM, Bailey MJ, Abramson MJ. Journal of Asthma, 37(7), 667-564 (2000).
--"Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a randomized controlled trial." Cooper S, Osborne J, Newton S, Harrison V, Thompson Coon J, Lewis S, Tattersfield A. Thorax August 2003; 58:674-679.
--"Buteyko Breathing Technique for asthma: an effective intervention." Patrick McHugh, Fergus Aitcheson, Bruce Duncan, Frank Houghton: The New Zealand Medical Journal. 12-December-2003, Vol 116 No 1187.
"Health Education: Does the Buteyko Institute Method make a difference?" Jill McGowan, Education and training consultant in Asthma Management. Thorax Vol 58, suppl III, page 28) December 2003.
---------------------------------